Forfatter: redaktionen

Trenser

Hvordan vælger man den rigtige trense?

Trense, hovedtøj, bidsel, optømning. Kært barn har mange navne, nogle mere moderne end andre, men helt grundlæggende så dækker de alle over begrebet ”det der hesten har om hovedet, når man rider”.

Trensen er en af de vigtigste stykker udstyr, og netop af denne grund er det magtpåliggende, at finde en trense der passer godt til hesten, og det behov man har som rytter. Der er sket en stor udvikling i udformningen af trenser over de seneste år, og de mest ”moderne” nu, er de ergonomiske, som undgår at lægge et uhensigtsmæssigt pres på hestens følsomme nervesamlinger.

At finde den rigtige trense kan føles som en jungle, for der er RIGTIG mange muligheder og kombinationer, og det er det korrekte for sidemakkeren i stalden, er ikke nødvendigvis det der passer til DIN hest.

En trense som passer dårligt til hesten, kan skabe ubehag både for hest og rytter. Når du monterer trensen, så sørg for at den ikke er for stram. De fleste trenser der sælges nu om stunder har rigtig mange justeringsmuligheder, som gør at den kan tilpasses så den passer perfekt til din hest.

Materialet på trensen afspejles oftest i prisen. Der findes trenser af kunstlæder, til en overkommelig pris, og lædertrenser som gerne koster lidt mere. Dette valg kommer an på din smag samt budget. En lædertrense er oftest at foretrække, selv om de også er det dyreste valg. Dit behov kan dog sagtens være sådan, at en kunstlædertrense er tilstrækkelig.

Bidløse trenser:

Hackamore er en mere kendt bidløs trense, og den kendes ved, at næsebåndet har to stænger på hver side. Er du interesseret kan du få en komplet hackamoretrense. Sidepull er den trense, der har to ringe hæftet på hver side af næsebåndet, og den fungerer meget lig en grime. Kapsun bliver brugt af nogle til ridning, så den fungerer altså til andet end bare longering. Rebgrime med tøjler bruges også af nogle, og den fungerer meget lig sidepullen.

Hvordan passer jeg på min trense?

Vedlighold af ens udstyr er alfa og omega for at det holder længe, og har man fundet noget der passer godt til hesten, og måske endda har været dyrt, så er det en god ide at passe godt på det. Vi anbefaler derfor at man 1-2 gange om måneden rengør sit hovedtøj, med de passende plejemidler alt efter hvilket materiale trensen er fremstillet af.

Rigtig mange rider med flotte, flotte pandebånd, med sten eller perler. Det er rigtig ærgerligt når en sten falder ud af pandebåndet, men heldigvis kan de oftest remonteres igen. Et lille tip er at male stenene med klar neglelak, når du plejer trensen, da det kan modvirke at stenene går deres egne veje.

Et andet godt råd er at opbevare trensen i en trensetaske. Især når man skal til stævne eller ved anden transport er det let at komme til at være lidt hård ved trensen, hvis den bare hænger over armen. Med en trensetaske og et trenseovertræk sikrer du dit hovedtøj mod ridser og støv.

Fornuftigt bilpleje

Lyden af hestekræfter, der brummer løs 

Vil du gerne nyde en god og lang køretur i din bil med med din familie, og vil du gerne være helt sikker på, at den starter hver gang, så skal du sørge for at dens motor bliver vedligeholdt. Du forlænger nemlig motorens levetid, ved at holde den ren. Et rent motorrum er et godt tegn på, at bilen bliver passet og plejet på bedste vis. Vedligeholder du ikke motoren på din bil, så kan du ende med at stå med en dyr værkstedsregning i hånden. 

 

Modsat så koster god bilpleje ikke nær det samme som en dyr regning, så spar ikke på de forskellige plejeprodukter, når det kommer til rengøring af bilens motor. Samtidig med at en motorrens er god for din bil, så gavner den også miljøet, da bilen forurener mindre, når motoren er ren. Når bilen får en motorrens, så bliver brændstofsystem renset for snavs og sodaflejringer, hvilket giver din motor en renere udstødning. Det betyder også, at uanset om du vælger at køre mange kilometer i din bil, eller om du primært kører kortere byture – ja så har din motor altid brug for en motorrens. 

 

Selvom din bil er helt ny, så skal du stadig vedligeholder den, da du derved undgår problemer med motoren. Er du usikker på, hvornår og hvor ofte du bør lave en rens af din motor, så kan du som udgangspunkt gøre det, når din bil er ældre end ét år. Kører du i en ældre bil, så kan du lave en motorrens hver gang din bil har kørt 30.000 km – hvis din bil er en benzinbil. Kørere du rundt i en dieselbil, så kan du gøre det efter 60.000 km.   

 

Få en bedre brændstoføkonomi 

Der er flere fordele forbundet til en motorrens. Du vil blandt andet opleve at du efter en motorrens opnår en øget trækkraft og forbedret acceleration, uanset om du kører i en ny eller ældre bil. DU opnår også en bedre brændstoføkonomi. Bilens motor bliver med tiden sodet til, og det påvirker bilens ydeevne. Det betyder at bilen kører kortere på literen og bruger for meget brændstof. Derfor er det en god idé at lave en motorrens, da så fjerner den sod, der sidder omkring bilens motor. Du kan opleve færre dyre reparationer og værkstedsregninger, hvis du sørger for at vedligeholde bilens motor. Når du renser motoren, så undgår du f.eks. at partikelfilteret stopper til. Sidst men ikke mindst så hjælper rengøringen med at forlænge levetiden på din motor. Når motoren er ren, så er belastningen af motorens centrale dele ikke nær så stor. En ren motor giver også bedre betingelser ved kø-kørsel, koldstart eller sejtræk. 

Behandling af smerter

Der kan være flere grunde til, at du har brug for at besøge en fysioterapeut. Måske har du prøvet det før, men det kan også være at det er første gang, at du har brug for professionel hjælp. Uanset hvad, så anbefales at besøge en fysioterapeut klinik, hvis du oplever ubehagelige smerter ét eller flere steder i din krop.

Der kan være flere årsager til, at du har smerter. Smerterne kan skyldes, at du har fået en skade. Skaden kan være forårsaget gennem en idrætsaktivitet eller blot opstået under aktivitet i løbet af din dag. Smerter kan også være kroniske, hvilket gør, at du dagligt oplever gener. I nogle tilfælde kan du selv træne dig fri af smerterne og i andre kræver det professionel vejledning. Uanset hvad, så anbefales det altid, at du tager kontakt til en professionel behandler, så du får den korrekte vejledning og sparring til dit forløb. Med den rigtige behandling sikrer du, at du hurtigere kan komme smerterne til livs.  

Slut med at sidde på bænken 

Sport dyrkes hele året rundt og der findes efterhånden et hav af muligheder for bevægelse og motion. Er du så uheldig at være kommet til skade, og sidder du lige nu ude på bænken og kan se, hvor sjovt de andre har det, så tag kontrollen over din skade og søg professionel hjælp til genoptræningen, og kom tilbage til din aktive livsstil.   

Har du brug for hjælp til genoptræning, så kan fysioterapeuter hjælpe dig med genoptræning af:

  • Ryg
  • Ankel
  • Hofte
  • Skulder
  • Knæ 

 

Ønsker du at komme dine smerter til livs, men er du ikke gearet til et længere forløb, hvor det kræver flere undersøgelser, samtaler m.m., inden du kan begynde din behandling, så kan en fysioterapeut i Odense være den rette løsning for dig. Hos os får du kort ventetid til behandling hos vores fysioterapeuter, hvilket betyder at du kan få tid med det samme. 

 

Et liv i balance 

Fysioterapi er meget mere end behandling af lidelser og smerter i kroppen. Besøg en autoriseret fysioterapeut, hvis du vil have hjælp til en sundere livsstil. At få hjælp til en sundere livsstil kan for nogen kræver lidt ekstra mod, men du skal vide, at der står altid folk klar til, at hjælpe dig og støtte dig undervejs.

Social velvære

Drømmer du om at blive stærk i både krop og sind, så prøv en træning hos en lokal fysioterapeut. Her bliver drømme til virkelighed og så endda sammen med andre, der har de samme mål og ønsker som dig. Flere fysioterapeuter tilbyder en lang række former for motion og hold, og du kan komme i den form, du ønsker.